Każdy dzień rozpoczynają od zajęć ogólnorozwojowych i biegania, następnie praktyczne zmagania na wodzie. Przez kilka godzin doskonalą technikę żeglowania, m.in. manewry, elementy wyścigów czy zagadnienia taktyczne. Pomimo intensywnego planu zajęć, nie brakuje też wykładów teoretycznych.  

Poza walorami edukacyjnymi i niebywałą szansą na doskonalenie swoich umiejętności, zgrupowanie jest przede wszystkim okazją do integracji. Zespół – w takim składzie – ćwiczy razem po raz pierwszy. To wystarczy, aby – na początek – trener Regatowej Reprezentacji Szczecina mógł ocenić poziom wyszkolenia i zaplanował program treningów oraz kolejne zgrupowania.

Regatową Reprezentację Szczecina tworzą podopieczni dwóch klubów żeglarskich: KS Centrum Żeglarskie oraz Sejk Pogoń Szczecin. Dziesięciu najlepszych zawodników w regionie startujących w klasie Optimist w grupie B. Celem projektu jest utworzenie silnej kadry żeglarskiej Szczecina, która będzie m.in. pielęgnować tradycje, popularyzować sporty wodne wśród najmłodszych, a także rozsławi Szczecin na arenie ogólnopolskiej i międzynarodowej.